Tetik Nokta Tedavisi

Tetikleyici Nokta nedir?

Tetik noktaları, kasılmış bir kastaki istemsiz gergin hassas noktalardır.
Bu, kas içinde ağrı ve işlev bozukluğu yaratır.
Keskin bir ağrıya veya sürekli bir ağrıya neden olan, dolaşımın azaldığı, kas kasılmasının arttığı, spazm ve sinir hassasiyetinin arttığı kas kısımlarında bulunurlar.
Ayrıca yayılan ağrıya veya vücudun diğer bölgelerine yansıyan ağrıya da neden olabilirler.

Nasıl çalışır / Tetik Nokta Terapisi Nedir? Tetikleme noktasına basınç uygulandığında, ağrı-spazm döngüsünü kırarak, ağrının ve spazmın( sertliğin) doğal bir şekilde geçmesini sağlar.

Tetik Noktalarına ne sebep olur?

TETİK NOKTA -TRİGER POİNT YADA KULUNÇ NEDİR, NASIL OLUŞUR

Tetik noktalar, üzerine basmak şiddetli ağrı ve hassasiyete neden olan, sıklıkla bulundukları yere bağlı olarak başta, kollarda, göğüste, sırtta, boyunda, belde ve bacaklarda uyuşma, karıncalanma, yayılan ağrı, sıcaklık hissi ve yanma yapan noktalardır

Kasların kasılıp gevşemesi, sarkomerlerin birbiri üzerinden ellerin parmakları gibi kayması ile olur. Tetik noktalar oluşunca bu sarkomerler cırt cırt bantlar gibi birine geçer ve açılmaz, gevşeyemez

Bu “düğüm” oluşturmuş kasılma alanlarına tetik denir

Ağrı çok şiddetli olursa hareket kısıtlılığı ve güçsüzlük de oluşturabilirler

Alt bacak kaslarında çok olurlarsa dengesizliğe neden olabilirler

Tetik noktalar genellikle ip gibi ele gelen,sertleşmiş bir kas lifi demetinin (miyofasyal gergin bant) üzerinde bulunurlar

Tetik noktalar ve miyofasyal gergin bantlar vücutta yaygın olursa buna miyofasyal ağrı sendromu denir

Fibromiyalji hastalarının neredeyse hepsinde miyofasyal ağrı görülürken, miyofasyal ağrılı hastalar fibromiyalji hastası olmaya adaydır

Ağrılar vücudun her yerinde olabilir, ama en çok omuz, sırt ve bel kaslarında görülür

Baş, ense, göz, kulak, boyun, sırt, omuz, bel, karın, pelvik ve genital bölge ağrısı, cinsel ilişki sırasında ağrı, kalça, kol, bacak, kasık ağrısı görülebilecek ağrıların sadece bir kısmıdır

Hastaların %80’i kadındır. Tetik noktaları artıran faktörler:

Duruş bozuklukları

Masa başında çalışmak

Stres

Dile getirilemeyen öfke

Çaresizlik, çıkış yolu bulamamak

Tekrarlayan hareketler/yaralanmalar/mikrotravmalar

Fiziksel travmalar

Spor yaralanmaları

Ameliyatlar

Hareketsizlik

Bel ve boyun omurgası problemleri

Non çölyak gluten hassasiyeti

Vitamin/mineral eksiklikleri

Oksidatif stres

Fazla kilo, obezite

İnsülin direnci, metabolik sendrom

Uykusuzluk, uykusuz kalma

Akut/kronik enfeksiyonlar

Çok kahve tüketmek

Çok çay içmek

Sigara içmek

Kutu içecekleri tüketmek/fazla tüketmek